Quatre étapes importantes à partir du cairn

1- Première étape. Reconnaître ce que nous vivons, faire un état des lieux de notre vie.

Le cairn permet de se regarder dans le miroir, de se poser. Qu?est-ce qui se passe dans ma vie? Tout peut sembler bien extérieurement, mais je peux me sentir pas très bien intérieurement.

2- Deuxième étape. Quelles sont les émotions qui me dominent lorsque je fais face à ma vie?

3- Troisième étape. Relâcher ces émotions, cette charge émotionnelle.

??????Partager avec votre conjoint ou des amis.

Autre possibilité en plus : abandonner le problème et les émotions à Christ ce qui n'empêche pas de partager avec d'autres.

Matthieu 11.28-29 Venez à moi, vous tous qui êtes fatigués et accablés, vous qui êtes déprimés, parce que vous ployez sous un fardeau trop lourd, et je vous donnerai du repos.

Acceptez de vous laisser diriger par moi et mettez-vous à mon école, car, de tout mon c?ur, je suis doux et humble. Ainsi, votre vie trouvera son épanouissement dans le repos. (version Parole Vivante)             

4- Quatrième étape. La nature n?aime pas le vide. (sauf qu'elle en est remplie ! (lol) Bon passons sur cela.)

Au lieu de laisser, les circonstances ou les autres vous remplir de ce que vous ne désirez pas forcément : cherchez à vous remplir de paix, de joie, d'énergie. Vous savez ce qui vous fait du bien ! Allez voir des amis positifs, faites une activité qui vous fait du bien, essayez de résoudre vos problèmes avec l'aide de quelqu'un.

Autre possibilité en plus : laissez Christ vous remplir de ce qu?il est : amour, bienveillance, joie. Laissez-le vous remplir de ses valeurs, Sa valeur.

Philippiens 4.6-7 N?entretenez aucun souci. En toute situation, exposez vos besoins et vos souhaits à Dieu, en les lui faisant connaître dans vos prières. Intercédez avec confiance et sérieux, exposez vos requêtes avec précision, sans oublier d?exprimer aussi votre reconnaissance.

Alors, la paix de Dieu qui surpasse toute intelligence gardera votre c?ur et vos pensées, et les maintiendra dans la communion et sous la protection du Christ. (version Parole Vivante)