La vigilance intérieure.

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Il est important de veiller à nos pensées.

Si je reprends le proverbe chinois : nous ne pouvons pas empêcher les oiseaux noirs (funestes dans certaines versions) de voler au-dessus de notre tête, mais nous pouvons les empêcher de faire leur nid sur notre tête.

Lorsqu?une pensée, qui pourrait avoir un fort impact sur ma vie (surtout négatif), me trotte dans la tête, je l?examine.

Je considère toujours une pensée comme étrangère à moi-même tant que je ne l?ai pas consciemment acceptée. Toutes les pensées à forte influence passent donc au crible de mon jugement.

Sans compromis et sans état d?âme, je rejette par une décision tout ce qui ne correspond pas à ce que je suis, ou pense être à un moment T.

Rejeter, signifie que je refuse de m?identifier à cette pensée.

Lorsque l?on connaît son identité, il est plus facile de savoir si les pensées qui nous passent par la tête concordent avec notre personnalité et notre identité.

Je parle d?instant T car je découvre et m?enrichie quotidiennement. Je ne pense plus de la même manière que l?année dernière, et encore moins comme l?avant-dernière. Pourtant je remarque qu'au niveau des fondations "de mon socle de pensée", je suis de moins en moins fluctuante depuis que j?ai mieux compris mon identité.

Je pense donc je suis. Je suis d'accord avec cette affirmation, dans le sens que le fait que je pense prouve que je suis. Suis-je aller dans les profondeurs de Descartes ? Je ne pense pas. Mais cela me suffit !

Mais je ne suis pas ce que je pense.  Cela fait un bon moment, que je ne m?identifie plus à mes pensées, et cela m?a réellement délivrée de beaucoup de stress et de culpabilité.

Ainsi, tant que je n?ai pas accepté une pensée, je ne considère pas que ce soit ma pensée. Mon langage est de ce registre : une pensée m?a traversé l?esprit !

Ma meilleure amie mentale est ma "poubelle intérieure". Et elle est sans fond. Pas besoin de vider la corbeille.

Ce que je pense ne constitue pas mon identité. Mes pensées sont bien trop fluctuantes pour être le socle de mon identité. Un jour, je peux avoir une pensée valorisante sur moi ou autrui qui me traverse l?esprit, le jour d?après, si ce n?est la minute d?après, j?ai une pensée dévalorisante.

Je peux avoir une pensée d?admiration pour une personne et en même temps une pensée de jugement. Qui serai-je alors ? Une personne schizophrène au milieu de millions d?autres ?

Une personnalité oscillante ?

D?où proviennent ces pensées néfastes ?

De ce que j?ai entendu, lu, vu sur le moment, ou du fond de ma mémoire, mais également du fruit de mon imagination. Cela peut enfin venir de sources spirituelles douteuses.

Veillons donc à ce qui nous passe par la tête. Et ne restons pas toujours la tête en l?air. Rentrons vite dans nos c?urs, pratiquons l?intériorité et n?oublions pas la vigilance intérieure. C?est cette vigilance qui va nous permettre de retrouver une bonne part de paix intérieure.

Vous êtes vous déjà identifiés à vos pensées néfastes ? Pensant que vous n?êtes pas une « bonne personne », pensant qu?une personne saine ne pourrait pas avoir des mauvaises pensées ?